今更ですが、あけましておめでとうございます

今更ですが、あけましておめでとうございます。

昨年後半から仕事が超多忙になり、ブログを放置しておりました。。

気が付けば2022年になって、もう3週間もたっている！

一日、一週間、一ヶ月、自分が何をやったのかを意識していかないとですね。

新年あけても仕事でバタバタしてましたが、ようやく落ち着いたので

改めて今年の抱負をまとめました。

ーーーーーーーーー

1．健康と体力

コロナ以降、外出が減ったので体力がガクッと落ちました。体力落ちるとすぐ疲れるので、今年は運動をして体力をつけていきたいと思います。

まず第一四半期は、

・筋トレ：1週間に30分（え？少ないですかね、、？）

・有酸素運動：1週間に1時間（やっぱり少ない？）

を目標にします。第一四半期実践できたら、第二四半期は時間を増やしていきます。

あと、健康に気を使った食事をする！

健康診断で特に問題はなかったのだけれど、糖代謝が若干高め。。

長年生きていると体にガタが来るので、日々の健康管理をやっていこうと思います。

2．野心を持つ

要は、会社で給与アップや上のポジション・興味あるポジションを目指していこう、ということ。今まで、そんなに意識してなかったんだけれど、やるならとことんやる。

3．新しいことを３つ始める

2021年は家事・育児・仕事、たまにアマゾンプライムビデオ＆twitter、みたいな生活で、自分の時間の使い方はそれでいいんだっけ？と思ってしまいました。

なので、今年は自分がやりたい！と思うことを3つ始めることにしたいと思います。

4．英語

これは、、、お恥ずかしながら、何年も前からずっっっと言っている事なのですが、是節することが多くて。。

仕事で深い議論ができるレベルにまでなることを目指します。

ーーーーーーーーー

4つの目標を挙げました。毎日毎日読み返して、脳に刷り込んでいこう！

ぜったいに実行するぞー！